دستگاه بدنسازی پرس سرشانه وزنه آزاد ۱۳۹۷-۱۰-۲۵ ۱۲:۱۱:۲۰ +۰۰:۰۰

Project Description

دستگاه بدنسازی پرس سرشانه وزنه آزاد

تقویت عضلات سرشانه

دستگاه بدنسازی پرس سرشانه وزنه آزاد
دستگاه بدنسازی پرس سرشانه وزنه آزاد

کارکرد دستگاه بدنسازی پرس سرشانه وزنه آزاد

دستگاه بدنسازی پرس سرشانه وزنه آزاد

همانطور که میدانید اصلی ترین عضلات درگیر در حرکت با این وسیله عضلات سرشانه هستند. این حرکت به دلیل کنترل بسیار بالای ورزشکاران در حین انجام آن، بسیار توصیه میشود.

  • تقویت عضلات میانی سرشانه

  • تقویت عضلات جلویی سرشانه

درباره تن آرا تک

دستگاه بدنسازی پرس سرشانه وزنه آزاد

تیم طراحی و اجرای تن آرا تک با بهره گیری از به روز ترین تکنولوژی های به کار رفته در تولید دستگاه های بدنسازی، پیشگام است. ما همواره با تلاشی شبانه روزی سعی در طراحی و تولید وسایلی هستیم تا ورزشکاران حرفه ای و قهرمانان خوب کشورمان را در شرایطی استاندار قرار دهیم. وسایل تمرین استاندار همواره تاثیر بسزایی در پیشرفت و بهبود روند ورزشکاران دارد. لذا ما تمام تلاش و انرژی خودمان را صرف تولید وسایلی با بالاترین استانداردهای جهانی می کنیم. دستگاه بدنسازی پرس سرشانه وزنه آزاد یکی از دستگاه های بسیار پرکاربرد در تمرین های مربوط به بالاتنه می باشد.

  • طراحی استاندارد

  • کیفیت مرغوب

  • ظاهری زیبا

تاثیر دستگاه بر روی عضلات

عضلات میانی سرشانه
عضلات جلویی سرشانه
عضلات پشت میانی
عضلات سه سر بازو

نحوه ی صحیح اجرای حرکت

دستگاه بدنسازی پرس سرشانه وزنه آزاد

برای کار با دستگاه بدنسازی پرس سرشانه وزنه آزاد باید دو نکته را در نظر داشته باشیم. نخست آنکه حرکت را با تمرکز و به آهستگی انجام دهیم و دوم اینکه به نحوه ی حرکت دست ها دقت کنیم. اجرای صحیح دست ها در حالت رفت و برگشت بدین گونه باید باشد که در حالت دست باز، دست های خود را تا انتها باز و اصطلاحا قفل نکنیم. زیرا ممکن است موجب آسیب دیدگی در ناحیه ی آرنج ها شود. و در هنگام پایین آوردنشان نیز بیشتر از خط شانه ها پایین آورده نشوند. زیرا با این حرکت فشار از روی عضلات سرشانه برداشته خواهد شد.

سایر دستگاه های مرتبط

دستگاه بدنسازی پرس سرشانه وزنه آزاد

مشاوره می خواهید؟

کارشناسان ما آماده مکالمه با شما هستند

با ما تماس بگیرید